Bel ve Boyun Fıtığı
Fıtık nedir?Anatomik yapının bozulması ile doku veya organların normal yerinden...
Hamile Pilatesi
Hamile Pilatesi Pilates egzersiz sistemi akıcı, dengeli hareketler ve doğru ...
Mat Pilates
Mat Pilates Nedir ? Pilates vücudun dayanıklılığını arttırmak ve esnekliğini...
Duruş Bozuklukları İçin Pilates
Postür BozukluklarıPostür Bozukluğu için PilatesSkolyoz Nedir?Omurganın lateral ...
Pilatesin Prensipleri
NefesAğır bir şey kaldırırken veya zor bir iş yaparken nefesinizi tuttuğunuzu f...
Reformer Pilates
Reformer Pilates Danışanlar footbarı iterken, kayışları çekerken, bo...
