Omurganızın Yaşı Kadar Gençsiniz
Pilates;
fiziksel olarak daha çok bedeni güçlendirmeye ve esnetmeye odaklı olsa
da, zihin sağlığına da faydaları deneyimledikçe günden güne ortaya çıkıyor…
“Pilates
fiziksel ve mental olarak kişinin yaşam kalitesini arttırmakla birlikte
vücudunu daha iyi kullanmasını sağlar ve kendisini sakatlayacak durumlardan
sakınır.”
Fiziksel zindelik; ne hayal edilerek elde edilebilir, ne de doğrudan
satın alınabilir... ''Joseph H. Pilates''
Pilates
bir egzersiz sistemidir. Bu egzersiz sistemi kişiye özel olduğundan doğru
metotlarda ve etkili bir şekilde uygulandığı takdirde vücudunuzdaki tüm eklem
ve adele problemlerini en hızlı ve etkili bir şekilde çözüme ulaştırır.
